دراسات: المشي المنتظم يضيف 10 سنوات إلى عمرك
أظهرت دراسة جديدة، أن المشي، يمكن أن يضيف أكثر من 10 سنوات، إلى متوسط العمر المتوقع، بسبب الفوائد الكبيرة الناجمة عنه.
وقالت الدكتورة إيلي في إن دراسات نشرت في مجلة “كوميونيكيشن بيولوجي” أكدت على أهمية المشي، وأن المشي المنتظم قد يضيف ما…